Programma – Workshops groepsaanbod
10.30u ACT, doen wat werkt voor jou – met Isabella Huygens – voor jongeren
Een ervaringsgericht proevertje van de ACT-jongerengroep voor jongeren, hun ouders, verwijzers en andere geïnteresseerden. We laten jullie in deze workshop even proeven van de training ‘ACT your way. Doen wat werkt voor jou’. Dit is een jongerentraining uitgewerkt door Denise Matthijssen, Els de Rooij en Denis Bodden gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy. Deze training richt zich naar jongeren met diverse psychische klachten die regie willen nemen over hun leven en dingen willen veranderen waarin ze nu zijn vastgelopen.
11.30u Groepspsychotherapie, een proevertje – met Elisabeth Van den Bossche en Bart Vancraeynest– voor volwassenen & ouderen
Ervaar je moeilijkheden bij het aangaan van contact met anderen, met het starten van een gesprek, met het aangeven van je grenzen of merk je dat je in steeds dezelfde problemen terechtkomt, dat je steeds dezelfde minder goede keuzes maakt, of dat je moeilijk uit je donkere gedachten geraakt, … In deze workshop kan je ervaren hoe we met deze thema’s aan de slag gaan in groepspsychotherapie.
12.30u Familie in Herstel – met Vanessa De Roo- voor familie, naasten & mantelzorgers
Wanneer je kind, je partner, een van je ouders, een broer of zus of iemand anders uit je omgeving te maken krijgt met psychische problemen, verandert er ook veel in jouw leven. Ook jouw psychisch welzijn komt zwaar onder druk. De relatie met je kwetsbare familielid verandert, je kan met je vragen niet altijd terecht bij hulpverleners, de balans tussen draagkracht en draaglast kan snel en soms onherroepelijk uit evenwicht raken. In deze workshop staan we hierbij stil.
13.30u Rots & water – sterk en weerbaar leren zijn – met Gwen Taylor – voor lagereschoolkinderen
Deze workshop gaat over het voor jezelf leren opkomen en omgaan met groepsdruk, via actieve doe-oefeningen in een kleine groep. Sterk als een ROTS = voor jezelf opkomen, je eigen grenzen aangeven, je eigen beslissingen durven nemen en zelfvertrouwen uitstralen. Weerbaar als WATER = contact met anderen maken, communiceren en kunnen luisteren, rekening houden met anderen, in verbinding gaan, samen naar oplossingen zoeken en grenzen van anderen respecteren.
14.30u Groepspsychotherapie, een proevertje – met Elisabeth Van den Bossche en Bart Vancraeynest - voor volwassenen & ouderen
Ervaar je moeilijkheden bij het aangaan van contact met anderen, met het starten van een gesprek, met het aangeven van je grenzen of merk je dat je in steeds dezelfde problemen terechtkomt, dat je steeds dezelfde minder goede keuzes maakt, of dat je moeilijk uit je donkere gedachten geraakt, … In deze workshop kan je ervaren hoe we met deze thema’s aan de slag gaan in groepspsychotherapie.
15.30u Pak krijgen op piekeren – met Annie Props – voor (jong)volwassenen
Piekeren, iedereen doet dat wel eens. Maar voor sommigen wordt het een lastig iets, iets waar ze zouden willen van afraken omdat het de kwaliteit van leven negatief beïnvloedt, omdat het hen wakker houdt uit hun slaap, of nog erger omdat het deel uitmaakt van angstklachten of depressie. In deze workshop krijg je een ‘proevertje’ van wat aan bod komt in het groepsprogramma ‘Pak krijgen op piekeren’. Dat programma bestaat uit 8 sessies. In een kleine groep ga je er aan de slag met informatie die de wetenschap ons biedt om piekeren te leren doorbreken. Je leert concrete vaardigheden die je in 8 weken inoefent. Het piekeren zal er niet helemaal mee verdwijnen, dat moet ook niet, maar piekerspiralen waar je voorheen in wegdraaide worden hanteerbaarder.
Praktische info
Waar?
Centrum Geestelijke Gezondheidszorg Zuid-Oost-Vlaanderen, Keizersplein 4, 9300 Aalst
(vrije ingang)
Wanneer?
Zaterdag 7 oktober van 10 tot 17 uur (workshops om het uur vanaf 10u30)
Toegang is gratis.
Inschrijven
Inschrijven voor een sessie is niet verplicht, maar het verzekert wel je plaats.
Klik hier om je in te schrijven.
Meer info?
Stuur een mailtje naar opengeest@psy-ovl.be.
Deze dag wordt georganiseerd door de netwerken geestelijke gezondheid in Oost-Vlaanderen (Het PAKT, GG ADS & RADAR), het Centrum Geestelijke Gezondheidszorg Zuid-Oost-Vlaanderen en de HerstelAcademie.