Zelfhulp en onlinebegeleiding bij alcohol- en druggebruik of depressieve klachten

Maak je je zorgen over je alcohol- en druggebruik, of dat van iemand anders ? Ervaar je depressieve klachten?

Op depressiehulp.be, alcoholhulp.be, cannabishulp.be, drughulp.be en gokhulp.be vind je heel wat informatie, tips en zelftests. Daarnaast kan je kan er ook kosteloos en anoniem gebruik maken van een online zelfhulpprogramma. Je houdt online een dagboek bij en je voert enkele opdrachten uit die je zullen helpen om je doel te bereiken. Heb je meer hulp en ondersteuning nodig dan kan je een onlinebegeleiding volgen, waarbij je wekelijks contact kan hebben met een professionele hulpverlener via een beveiligde chatmodule.

Een online begeleiding duurt 3 maanden, is kosteloos en je kan anoniem blijven. Je kan daarnaast (eveneens anoniem) contact hebben met andere deelnemers als je dat wenst, via een afgeschermd forum. Na 3 maanden wordt bekeken of je verdere hulp nodig hebt en hoe je dat eventueel zal aanpakken.