Praten kan helpen
Zorg voor verschillende groepen
CGG Brussel biedt hulpverlening aan kinderen, jongeren, volwassenen en ouderen. Zie aanmeldprocedure.
Het uitgebreide groepsaanbod omvat:
ervaringsgerichte groepstherapie, interactionele groepstherapie, mindfulnesstraining, piekercursus en therapeutische yoga
Voor wie: Op zoek naar een betere emotieregulatie, een sterke kritische houding ten opzichte van zichzelf, moeilijkheden in het omgaan met anderen, geen zin vinden in het leven en andere existentiële vragen?
Begeleiders: Veronique Goossens & Arpi Süle
Waar: Deelwerking Zuid, Van Volxemlaan 169, 1190 Vorst
Hoe aanmelden: een ontmoetingsgesprek vastleggen via deelwerking Zuid op het nummer 02/344 46 74 of via mail naar veronique.goossens@cgg-brussel.be of arpi.sule@cgg-brussel.be
Voor wie psychische moeilijkheden ervaart en dit situeert in het omgaan met anderen
Begeleiders: Arpi Süle en stagiair psychologie deelwerking Zuid
Waar: deelwerking Zuid, Van Volxemlaan 169, 1190 Vorst
Hoe aanmelden: een ontmoetingsgesprek vastleggen via deelwerking Zuid op het nummer 02/344 46 74 of via mail naar arpi.sule@cgg-brussel.be
Voor wie: mensen met stress, slapeloosheid, piekeren, depressie, burn-out, angst, ...
Begeleider: Veronique Goossens
Waar: deelwerking Zuid, Van Volxemlaan 169, 1190 Vorst
Hoe aanmelden: via deelwerking Zuid op het nummer 02/344 46 74 of via mail naar veronique.goossens@cgg-brussel.be
Meer info:
Mindfulness is een wetenschappelijk onderbouwde aandachtstraining die je beter leert omgaan met stress, slapeloosheid, piekeren, depressie, burn-out, angst,…
Letterlijk betekent het aandacht geven aan wat hier en nu is: gedachten, gevoelens, lichamelijke gewaarwordingen. En dit zonder te oordelen.
Wat kan je verwachten van de cursus
Je krijgt inzicht in jezelf en meer grip op intense emoties. Je wordt veerkrachtiger en je leert beter omgaan met stress en burn-out. Je krijgt meer vat op piekeren en je leert hoe je beter kan slapen.
De cursus
Er zijn 8 sessies waarop we in groep samenkomen om te oefenen. Een sessie bestaat o.a. uit theorie, oefeningen, het uitwisselen van ervaringen en meditaties.
Het is een ervaringsgerichte methode, het oefenen thuis is van belang om het effect ‘aan den lijve’ te ondervinden. Ga er vanuit dat je hier minstens 45' per dag voor uittrekt.
Kostprijs
Eenmalige inschrijvingskost voor aankoop materiaal €30
(cd en werkboek)
Verder per sessie €11
Voor wie: mensen die vastlopen in vaak aanwezige, negatieve, belemmerende gedachten, bereid tot actief deelname, enigszins stabiele situatie, zich kunnen losmaken van de acute problemen
Begeleiders: Stefan Goossens & Chayna Vega Opdekamp
Hoe aanmelden: bellen naar Stefan (02/511.06.60) voor het vastleggen van een ontmoetingsgesprek
Voor wie: jongeren vanaf 16 jaar en volwassenen op zoek naar manieren om meer connectie te maken met hun lichaam, om grenzen aan te voelen, om balans te vinden.
Begeleiders: Joke Houthuys en Naomi Vanlessen
Waar: deelwerking Kruidtuin, Haachtsesteenweg 76, 1210 Sint-Joost-ten-Node
Hoe aanmelden: via deelwerking Kruidtuin op het nummer 02/511 06 60 of mailen naar joke.houthuys@cgg-brussel.be of naomi.vanlessen@cgg-brussel.be