Zuid-Oost-Vlaanderen

Groepsessies voor individuen/ cliënten

Hieronder vind je meer informatie over de groepssessies die wij aanbieden in CGG Zuid-Oost-Vlaanderen. 

"Hier sta ik" - psychofysieke weerbaarheidstraining voor jongeren

“Hier sta ik!” Is een groepstraining rond mentale en fysieke weerbaarheid, voor kinderen en jongeren die het moeilijk hebben met sociale omgang (bv. onzekerheid, sociale angst) of met pestervaringen. Het programma is ruimer dan, maar deels gebaseerd op de Rots en Water methodiek.

Voor wie?

Het groepsprogramma is bedoeld voor jongeren van 14 tot en met 17 jaar die:

  • moeite hebben om contact te maken
  • soms over zich heen laten lopen
  • door wat ze hebben meegemaakt, het moeilijk vinden om zich op andere activiteiten te richten, zoals uitgaan, vrienden, sport,… 
  • zich soms enorm boos, gefrustreerd of verdrietig voelen en niet weten hoe ze dit kunnen uiten
  • Zich door hun moeilijkheden niet goed kunnen concentreren op school

Wat gaan we doen?

Tijdens de reeks wordt geoefend met leeftijdsgenoten die gelijkaardige ervaringen hebben. We werken met het ervaren van houdingen en bewegingen, en o.a. via spel en oefeningen. Er wordt ook wel gepraat. Wat je vertelt, bepaal je zelf en blijft in de groep. Thema’s die aan bod komen, zijn onder andere: ruzie, zorgen voor jezelf, opkomen voor jezelf, groepsdruk, pestgedrag... Door ervaringen te delen, merk je dat je niet alleen bent. Door met elkaar te oefenen sta je steviger en bouw je zelfvertrouwen op.

Wat levert de groep jou op?

  • Een plek waar je veilig kan praten en oefenen met nieuwe reacties in situaties die je lastig vindt 
  • Veel herkenning en erkenning door leeftijdsgenoten die hetzelfde hebben meegemaakt

Wat kunnen ouders verwachten?

De ouders worden actief betrokken. Wij vragen hen samen met de jongere op intakegesprek en nabespreking komen. Mochten er moeilijkheden zijn met iets in de loop van de reeks, dan bekijken we met kind en ouders hoe zij kunnen ondersteunen. Tijdens de groepsbijeenkomsten zijn ouders niet aanwezig

Wie geeft de training?

De training wordt gegeven door twee therapeuten met een bijkomende Rots & Water-opleiding.

Wanneer?

De reeks wordt aangeboden in de formule van een vierdaagse tijdens een schoolvakantie. Er is training op maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag, telkens van 09 uur tot 16 uur. Woensdag is dus een rustdagje. Bij elke reeks hoort een Intakegesprek en een nabespreking. Wij maken hiervoor een afspraak met jou en je ouder(s) of begeleide

Data: 

  • Reeks Paasvakantie: van 04 april t.e.m. 08 april 2022
    Intakegesprek (op afspraak): donderdag 24 maart
    Nabespreking (op afspraak): donderdag 21 april
  • Reeks 1 zomervakantie: van 04 juli t.e.m. 08 juli 2022
    Intakegesprek (op afspraak): donderdag 05 of 19 mei
    Nabespreking (op afspraak): donderdag 22 september
  • Reeks 2 zomervakantie: van 22 augustus t.e.m. 26 augustus 2022
    Intakegesprek (op afspraak): donderdag 05 of 19 mei
    Nabespreking (op afspraak): donderdag 06 oktober

Wij maken kennis en luisteren naar je verwachtingen. Misschien vind je het best lastig om je in te schrijven voor een groepstraining, maar daar houden wij rekening mee. Tijdens het eindgesprek blikken wij terug naar de training en bespreken we hoe het verder kan in de toekomst.

Waar?

▪ De trainingen vinden plaats in een sportzaal in Oudenaarde

▪ De gesprekken gaan door in het CGG van Oudenaarde, Sint-Jozefsplein 2A.

Kostprijs?

Deelname aan de reeks kost 150 € voor het intakegesprek, de training en de nabespreking. Cliënten met verhoogde tegemoetkoming betalen 55 €.

Wil je extra informatie, of heb je vragen, neem gerust contact via ons algemeen nummer: 078/15.55.70.

KLIK HIER VOOR FOLDER

Sociale vaardigheidstraining (SOVA) - volwassenen
  • Zeg je dikwijls ja, terwijl je nee dacht?
  • Wil je je zelfzekerder voelen?
  • Heb je dikwijls het gevoel dat jouw mening niet gevraagd wordt?
  • Vraag je je dikwijls af hoe je een gesprek aanknoopt?
  • Heb je dikwijls het gevoel niet goed te weten hoe reageren in een vervelende situatie?

Dan kan deze sociale vaardigheidstraining een begin zijn voor jou …

Voor wie? 

(jong)volwassenen vanaf 18 jaar

Door wie? 

An De Bremme en Hashini Amarasekara
Klinisch psychologen - Psychotherapeuten

Wanneer?

Vrijdagvoormiddag 9u30-11u30: 11, 18 en 25 maart 2022 1, 22 en 29 april 13 en 20 mei 3, 10 en 17 juni

Kostprijs?

11 sessies aan € 11 per sessie, € 4 per sessie indien u recht heeft op verminderd tarief.
Te betalen bij inschrijving. Gebrek aan financiële middelen is evenwel geen hinderpaal voor hulp. Aarzel niet erover te praten met ons.

Waar?

De training zelf gebeurt niet in het CGG maar in het zaaltje : Oud stadhuis Ninove, Oudstrijdersplein 6, 9400 Ninove.

Interesse?

Neem contact op, telefonisch of via mail:
Tel.: 078 - 15.55.70
Mail: an.debremme@zov.be

KLIK HIER VOOR FOLDER

Omgaan met stress

Kan je  je moeilijk ontspannen? 
Pieker je vaak? 
Kan je moeilijk slapen? 
Denk je vaak negatief? 

Dan is onze groep "hoe ga ik om met stress" misschien wel iets voor jou? 

Voor wie? 

Volwassenen die veel last hebben van stress. 

Wat? 

5 sessies met info over:

  • Wat is stress?
  • Wat geeft mij stress?
  • Hoe herken ik stress?
  • Hoe pak ik stress aan?
  • Hoe ga ik om met piekeren?
  • Tips rond slaap

Hoe?

  • Info in groep
  • Leren van elkaar
  • Steun vinden bij elkaar

Waar? 

De sessies gaan door in onze vestiging te Oudenaarde: CGG ZOV Sint-Jozefsplein 2a 9700 Oudenaarde

Wanneer? 

  • Dinsdag 3 mei 2022: 14u–16u30
  • Dinsdag 10 mei 2022: 14u–16u30
  • Dinsdag 24 mei 2022: 14u–16u30
  • Dinsdag 31 mei 2022: 14u–16u30
  • Dinsdag 7 juni 2022: 14u30–16u30

Wil je graag inschrijven? 

Je kan enkel inschrijven voor de vijf dagen in zijn geheel.

Prijs: De exacte kost van de groepssessies kan je bevragen bij jouw huidige hulpverlener.

Je kan je inschrijven via mail, telefoon of rechtstreeks via jouw persoonlijke hulpverlener.

Email: marieke.brulmans@zov.be - marjolein.rossignol@zov.be
Telefoon: 078/15 55 70

Wil je meer informatie? Neem zeker contact met ons op!

KLIK HIER VOOR FOLDER

Rebootkamp 2022

Ben je tussen 13 en 16 jaar? Denk je dat je soms minder zou moeten gamen? Herstart jezelf samen met andere gamers tijdens het rebootkamp Oost-Vlaanderen van 4 - 8 juli 2022.

Bekijk de flyer

Wat is reboot?

  • Proeven van allerlei leuke activiteiten in de regio
  • Samen met andere jongeren die graag gamen
  • Waarbij je je grenzen kan verleggen
  • Waar je af en toe eens kan gamen
  • En waar we stilstaan bij wat gamen voor je betekent

Rebootkamp: praktisch

  • Voor wie? Jongeren tussen 13 en 16 jaar die risicovol gamen
  • Wanneer? Maandag 4 juli  t.e.m. vrijdag 8 juli (mét overnachting)
  • Waar? Hoeve Oswald in Sinaai (Neerstraat 180, 9112 Sint-Niklaas)
  • Aanmelden? Door een mailtje te sturen naar nonapensaert@cggwaasendender.be. We nemen daarna zo snel mogelijk verder contact op.
  • Kostprijs? €175 all-in (financiële tussenkomst is mogelijk), . Inschrijving is pas definitief na betaling
    • over te schrijven naar BE63 7765 9528 8908 met vermelding 'Reboot 2022 - Sint-Niklaas - Naam deelnemer'
    • Inschrijving is pas definitief na betaling.
  • Beschikbare plaatsen? Tien. Voorafgaand vindt een kennismakingsgesprek plaats.

Tijdens de laatste dag van het kamp voorzien we een uitwisselingsmoment voor de ouders of opvoeders. Men wordt hiervoor om 10u op het kampterrein verwacht. Nadien wordt een lunch voorzien, waarna er rond 13u30 afscheid wordt genomen.

Meer info? Contacteer de begeleider uit jouw regio.
 

Regio Gent, Eeklo en Deinze

Maryline Toch: maryline.toch@cggadentro.be of 09 235 22 41

Regio Zuid-Oost-Vlaanderen

Margot Vandenhende: margot.vandenhende@zov.be of 0472 13 44 09

Regio Waas en Dender

Nona Pensaert: nonapensaert@cggwaasendender.be of 0474 54 11 04

ACT-groepstherapie (volwassenen)

Wat is ACT? 

“ACT” Acceptance and Commitment Therapie is een wetenschappelijk onderbouwde therapievorm binnen de gedragstherapie. Zes kernprocessen zijn helpend voor de ontwikkeling van persoonlijke veerkracht. In ACT doorlopen we zes kernprocessen: 

1. Bereidheid om ruimte te maken voor vervelende gevoelens
2. Gedachten als enkel gedachten leren zien
3. Aanwezig zijn in het hier en nu
4. Naar jezelf kijken vanuit het observerende zelf
5. Stilstaan bij wat jij persoonlijk echt belangrijk vindt
 6. Investeren in de dingen die jij belangrijk vindt

Het kompas om je hart te volgen begint met terug contact te maken met eigen waarden en dromen. ACT maakt gebruik van metaforen, beelden en ervaringsgerichte oefeningen. Mindfulness/meditatie is een vast onderdeel van elke sessie.

Er wordt van elke deelnemer ook verwacht om er thuis verder mee aan de slag te gaan.

Voor wie? 

Volwassenen met diverse psychische klachten die zich aangemeld hebben bij het CGG.

  • Ken je het gevoel dat angst je overvalt en je tegenhoudt om te doen wat je eigenlijk wilt doen?
  • Gebeurt het soms dat je enkel nog bezig bent met de negatieve dingen in je leven?
  • Dat je opgeslorpt wordt door je zorgen en problemen?
  • Heb je soms het gevoel dat je niet vooruit geraakt?
  • Dat je steeds op hetzelfde punt vastloopt?

Praktisch

Waar? 

CGG Zuid -Oost -Vlaanderen Keizersplein 4 9300 Aalst 3e verdieping

Wanneer?

Telkens op donderdag van 10 -12u 16 sessies tussen september 2022 en juni 2023 1/9/2022 8/9/2022 15/9/202 2 2 2/9/202 2 Nadien telkens om de twee weken Niet tijdens de schoolvakanties

Kostprijs:

11, 4 of 0 euro per sessie afhankelijk van je sociaal statuut.
Betalen gebeurt voor de start in zijn geheel

KLIK HIER VOOR FOLDER

Praatgroep voor nabestaanden na zelfdoding

ROUWEN NA ZELFDODING

Iemand verliezen door zelfdoding is één van de meest ingrijpende ervaringen die een mens kan meemaken. Als nabestaande blijf je achter met een kluwen van emoties en heel wat vragen… Rouwen is een weg die aanvankelijk onmogelijk lijkt. Gesprekken en contact met lotgenoten kan hierbij helpend zijn. De gespreksgroep wil een veilige ruimte bieden om te praten over de zelfdoding, de overledene en wat dit allemaal met je doet. Al pratend en luisterend help je jezelf en de ander. Aansluiten bij deze gespreksgroep kan na een kennismakingsgesprek.

BEGELEIDERS

Bart Vancraeynest, Master in de klinische psychologie
Veerle Timmerman, ervaringsdeskundige

PRIJS

11 euro (CGG-tarief) of 4 euro (sociaal tarief)

CONTACT

Voor verdere informatie/ inplannen kennismakingsgesprek: 
T.078 15 55 70
Mail: nazelfdoding.aalst@werkgroepverder.be

KLIK HIER VOOR FOLDER