CGG Kempen

Zorg is onze passie

Groepsaanbod

Het groepsaanbod van CGG Kempen wordt hieronder gedeeltelijk toegelicht en up to date gehouden. Check zeker de verschillende luikjes bij interesse in een groep.

In geval van onvolledigheid van de fiche, contacteer dan

  • het aanmeldpunt kinderen en jongeren (014 97 00 67) voor een meest recente stand van zaken omtrent het groepsaanbod bij kinderen en jongeren
  • het secretariaat CGG Kempen (014 41 09 67) voor het groepsaanbod bij de Meander
  • het secretariaat CGG Kempen (014 41 09 67) omtrent het groepsaanbod bij de doelgroep volwassenen 
Groepsaanbod 10-14 jaar: emotieregulatie

Inhoud: werken aan emoties, gebaseerd op het Eureka-protocol. Bevat o.a.

  • Ontspannings- en ademhalingsoefeningen
  • Emotiebewustzijn
  • Functie van emoties
  • Aanvaarden & verdragen van emoties
  • Positieve zelfspraak (opkikkertjes)
  • GGG-model
  • Cognitieve herstructurering
  • Probleemoplossingsvaardigheden
  • Afleiding zoeken

Vorm: 12 kindsessies, 1 oudersessie, 1 evaluatiegesprek

Kostprijs: max. 11€ per sessie 

Voor meer info, aanmelden of concrete data: contacteer het aanmeldpunt kinderen en jongeren op 014 97 00 67

Groepsaanbod 11-13 jaar: Wel in je vel!? (6de ljr, 1ste en 2de MB)

Inhoud: Gebaseerd op de cursus “Doepressie”

De groep biedt een therapeutisch aanbod dat zich via cognitieve gedragstherapie focust op sombere gevoelens. We vertrekken vanuit het GGG-model en focussen in de verschillende sessies op de drie delen (gedrag – gedachten – gevoel) van het model. We maken met de jongeren de koppeling tussen de activiteiten die ze doen en de stemming die dit bij hen opwekt. Dit verwerken we in een dagboek zodat jongeren doorheen de sessies zicht krijgen op hun activiteiten(niveau) en hun stemming. Het denken wordt breder besproken door ook denkfouten en anders leren denken mee in rekening te nemen. Het uitdrukken van emoties en zelfexpressie behandelen we tijdens de sessies rond gevoelens. Hier zoemen we ook meer in op angsten. Doorheen de verschillende sessies zitten ook sociale vaardigheden verweven die de jongeren zullen inoefenen.

Vorm: 9 sessies 

Kostprijs: max. 11€ per sessie 

Concrete data: woensdagnamiddag, locatie Geel, 15:00- 16:30u, 25/1 - 1/2 - 8/2 - 15/2 - 1/3 - 8/3 - 15/3 - 22/3 , een contactmoment met ouders wordt voorzien op 7/2 

Voor meer info, aanmelden of concrete data: contacteer het aanmeldpunt kinderen en jongeren op 014 97 00 67

Groepsaanbod 12-18 jaar: KO(A)PP ZORGEN

Inhoud: creëren van een ontmoetingsruimte, psycho-educatie, kunnen/ mogen spreken over de thuissituatie en de bijhorende gevoelens. Verkennen van het netwerk en het toekomstbeeld van de jongere. Vergroten van veerkracht en kwetsbaarheid verkleinen. 

Vorm: 7 groepssessies, 1 ouderavond

Kostprijs: max. 11€ per sessie 

Concrete data: Start wordt voorzien in maart 2023 op dinsdagavond te Turnhout

Voor meer info, aanmelden of concrete data: contacteer het aanmeldpunt kinderen en jongeren op 014 97 00 67

Groepsaanbod 15 -18 jaar: Open adolescentengroep

Inhoud: Gespreksgroep waarin jongeren met uiteenlopende klachten en doelstellingen kunnen deelnemen. Belangrijk is dat de jongere hierover in uitwisseling wil gaan met leeftijdsgenoten. 

Thema's: identiteit, zelfbeeld, sociale contacten, coping, gezinscontext, ... - De thema's worden zelf ingebracht door jongeren. 

Vorm: instapmomenten in het voorjaar (januari/ februari) en najaar (september/ oktober), zowel op locatie Geel als Turnhout

Kostprijs: max. 11€ per sessie 

 

Locatie Geel: startmoment voorzien op woensdag 01/02/'23, wekelijks van 13:30-15:00u, t.e.m. 17-5-2023

Locatie Turnhout: startmoment voorzien op woensdag 1/2/'23, 14:30-16:00u 
Groepsmomenten: Woensdag 1 februari, 8 februari, 15 februari, (krokusvakantie: geen), 1 maart, 15 maart, 29 maart, (paasvakantie), 19 april, 10 mei, 31 mei

 

Voor meer info, aanmelden of concrete data: contacteer het aanmeldpunt kinderen en jongeren op 014 97 00 67

 

Groepsaanbod 15-18 jaar: Surfen op emoties -- hoe omgaan met (heftige) gevoelens?

Doelgroep: jongeren van 15-18 jaar die overspoeld worden door hun emoties en hier anders mee willen leren omgaan. De jongeren moeten wel in staat zijn om hun emoties te benoemen en over hun gedrag/gevoelens te reflecteren.

Inhoud: een gedragstherapeutische vaardigheidstraining waarin vier modules aan bod komen:

  1. Aandachtsvaardigheden: zicht krijgen op je wat je voelt, denkt en vindt. Beslissingen kunnen nemen vanuit je ‘wijze Ik’.
  2. emotieregulatie vaardigheden: meer grip krijgen op je eigen emoties en gedrag
  3. crisisvaardigheden: vaardigheden leren om met pijnlijke en heftige emoties om te gaan, zonder verder in de problemen te geraken
  4. vaardigheden in sociale relaties: leren om relaties te onderhouden en goed te houden daar waar het nodig is en tegelijkertijd om op een goede manier voor jezelf op te komen

Vorm: 10 groepssessies. Ouders worden mee uitgenodigd voor het kennismakingsgesprek en worden verwacht op een info-avond. 

Voor meer info, aanmelden of concrete data: contacteer het aanmeldpunt kinderen en jongeren op 014 97 00 67

Kostprijs: max. 11€ per sessie 

Concrete data: Start voorzien voorjaar 2023, locatie Geel 

 

Groepsaanbod 15-18 jaar: ACT - "volg je eigen weg"

Inhoud/ doelstelling: Er wordt onderzocht wat echt belangrijk is voor jou, hoe je je bewust wordt van je gedachten en gevoelens en wat mogelijke hindernissen zijn op je pad. Er wordt geoefend hoe lastige gevoelens en gedachten minder in de weg kunnen staan en hoe acties ondernomen worden in lijn met je hart. 

Vorm: groepssessies i.c.m. een ouderavond (doel: informeren en uitwisselen rond het traject)

Kostprijs: max. 11€ per sessie 

Concrete data: locatie Geel, maandagavond, telkens van 18:30-20:00

(30/1 - 6/2 - 13/2 - 27/2 - 6/3 - 13/3 - 20/3 - 27/3 - 17/4 - datum ouderavond nog te bepalen)

Voor meer info, aanmelden of concrete data: contacteer het aanmeldpunt kinderen en jongeren op 014 97 00 67

 

Oudergroep: Samen in beweging

Het ouderschap is soms een hele uitdaging. In deze oudergroep wordt samen gezocht hoe er in beweging gekomen kan worden rond het ouderschap. Bewegen naar jezelf als ouder, naar je kind en naar de mensen die jullie omringen. 

Er wordt ingezoomd op: 

  • Bewegen naar jezelf -> invloed van je verleden op je ouderschap en zelfzorg
  • Bewegen naar je kind -> kijken voorbij het gedrag van je kind en (verbindende) communicatie met je kind
  • Bewegen naar de mensen die jullie omringen  -> hulp- en steunbronnen

Praktisch:  Deze groep wordt gegeven op locatie GEEL op dinsdagavond 19:00-20:30

Kostprijs: max. 11€ per sessie 

Concrete data: 17/1/23 - 31/1/23 - 14/2/23 - 28/2/23 -14/3 - 28/3 - 18/4 - 2/5 en 15/5 (optionele sessie voor als er bv eentje zou wegvallen)

Voor meer info, aanmelden of concrete data: contacteer het aanmeldpunt kinderen en jongeren op 014 97 00 67

Open groepsaanbod: context (z)onder invloed?

Doelgroep: De groep richt zich op context van mensen die (problematisch) middelen gebruiken, gamen en/of gokken. Iedereen is welkom, zowel ouders, broers/zussen, grootouders, als partners die in aanraking komen met iemand die worstelt met (problematisch) middelengebruik, gokken en/of gamen. Jullie zijn welkom om te komen luisteren en om jullie vragen en bezorgdheden te uiten. Samen bieden we een luisterend oor en steun aan elkaar en is er ruimte om tips te geven. 

Aanbod: Elke eerste maandag van de maand organiseert CGG Kempen in samenwerking met 't Kader en CAW de Kempen een bijeenkomst waar we ruimte maken om ervaringen uit te wisselen. We vertrekken vanuit jullie vragen en bezorgdheden. Lotgenotencontact staat centraal.

Deelnemen?  Stuur een mailtje naar context@cggkempen.be om deel te nemen. Deelnemen is gratis.

Locatie: De groep gaat door in het nieuw CGG-gebouw in Oud-Turnhout (Dorp 30).

Hier vind je de flyer van het aanbod.

Voor meer info, neem contact op met ons algemeen nummer 014 41 09 67 of mail naar context@cggkempen.be

Themagroep: context (z)onder invloed?

Regelmatig start er een nieuwe themagroep. Deze groep bestaat uit 5 sessies. Je kan kiezen of je deelneemt aan 1 sessie of dat je de volledige reeks volgt.

CGG organiseert deze groep in samenwerking met 't Kader en CAW de Kempen.

We staan stil bij vragen die gaan van: 

- Wat is verslaving en waarom is het zo moeilijk om ervan af te geraken

- Hoe kan ik hiermee omgaan? Hoe zorg ik voor mezelf? Hoe geef ik mijn eigen grenzen aan?

tot

- Wat bestaat er van hulpverlening voor mensen met een verslaving?

De themagroepen hebben telkens een andere focus.

In de volgende reeks is het thema: verslaving bij volwassenen (klik voor de flyer van deze reeks)

Het groepsaanbod richt zich op de context (ouders, partners, vrienden, broers, zussen, kinderen...) van volwassenen die verslaafd zijn aan illegale drugs, alcohol, gamen en/of gokken. In deze themagroep ligt de focus vooral op info geven. Voor uitwisseling ben je welkom in onze open groep elke eerste maandag van de maand.

DATA: de themagroep start in februari en zal telkens de derde maandag van de maand doorgaan: 20 februari, 20 maart, 17april, 15mei en 19 juni. Telkens van 19u tot 21u.

PROGRAMMA

  • 20 februari 2023
    Wat is verslaving en wat is de rol van onze hersenen hierbij?
  • 20 maart 2023
    Hoe kan je grenzen stellen en toch in verbinding blijven?
  • 17 april 2023
    Waar bestraft de wet en waar helpt de wet?
  • 15 mei 2023
    Getuigenis: hoe is het voor iemand om met een verslaving te leven?
  • 19 juni 2023
    Zelfzorg: hoe kan ik omgaan met alle emoties?

Deelnemen? De themagroep kost 25 euro voor de volledige reeks. Als je met meerdere personen uit één gezin deelneemt, moet je maar één keer de bijdrage betalen. 1 enkele sessie kost 5 euro.

Voor de themagroep werken we met inschrijvingen. Voorafgaand aan de sessies nodigen we je uit voor een (telefonisch) kennismakingsgesprek. Om de veiligheid van de groep te garanderen houden we de groep op een maximum van 12 deelnemers.

Inschrijven kan via context@cggkempen.be of via 014 41 09 67.

De sessies gaan door in het CGG-gebouw in Oud-Turnhout, Dorp 30.

 

klik hier voor de algemene folder

 

Doelgroep volwassenen: ANGST

Doel = Leren omgaan met angstklachten en vermijdende coping. 
Inhoud = 4 sessies: 

  • Psycho-educatie
  • Inzichten in eigen angst en hoe omgaan met deze angstige gedachten?
  • Omgaan met lichamelijke reacties die deze gedachten oproepen: spanning, angstig gevoel, … . 
  • Angstgedachten proberen uit te dagen. 

Vragen over inhoud, vorm, data, groepssamenstelling,... ? Via de verwijzer te bevragen bij het AMT:  014 57 91 00

Doelgroep volwassenen: Depressie

Doel = zicht krijgen op depressieve stemming en sombere gedachten
Inhoud = 4 sessies

  • Psycho-educatie: Wat is een depressie? Hoe krijg ik een depressie? Wat kan ik eraan doen?
  • Inzicht in eigen depressie: Signalen, achterliggende noden, krachten, … . 
  • Sleutelen aan gedrag: Reactivitatie, luisteren en tegemoetkomen aan noden. 
  • Sleutelen aan gedachten: Welke invloed heeft depressie op mijn gedachten? Uitdagen van gedachten vs. Accepteren. 

Vragen over inhoud, vorm, data, groepssamenstelling,... ? Via de verwijzer te bevragen bij het AMT:  014 57 91 00

Groepsaanbod volwassenen: ACT

Doel = psychologische flexibiliteit verhogen door minder te vechten tegen en of vluchten van eigen emoties/gedachten. Verstevigen van copingvaardigheden 

Inhoud = 9 wekelijkse sessies en 1 terugkomsessie. 

  • Acceptatie van gedachten, gevoelens en gewaarwordingen. 
  • Stilstaan en verhelderen bij wat ik wel wil, wat zijn mijn waarden. 
  • Loskomen en accepteren van gedachten, gevoelens en gewaarwordingen. 
  • Mindfulness
  • Stilstaan bij onze waarden en proberen ons gedrag aan te passen zodat we hier meer naar gaan leven. 

Focus = Hoe gaan we om met onze problemen en hoe kunnen we dit veranderen ipv inhoud van problemen te bespreken. 

Vragen over inhoud, vorm, data, groepssamenstelling,... ? Via de verwijzer te bevragen bij het AMT:  014 57 91 00

Groepsaanbod volwassenen: Zelfbeeld

Doel = verruimen van zelfbeeld, realistischer zelfbeeld ontwikkelen. 
-    Wanneer je een vertekend zelfbeeld hebt en een sterke innerlijke criticus. 

Inhoud = 8 wekelijkse sessies + 1 terugkomsessie

  • Focus op eigen beleving van zelfbeeld ipv focus op de ander. 
  • Leren herkennen van innerlijke criticus, welke functie en impact deze heeft en hiermee leren om te gaan. 
  • Omgaan met positieve feedback. 
  • Stilstaan bij eigen grenzen. 

Vragen over inhoud, vorm, data, groepssamenstelling,... ? Via de verwijzer te bevragen bij het AMT:  014 57 91 00

Doelgroep volwassenen: Vaardig leven

Doel = Emotieregulatie vaardigheden leren kennen en/of uitbreiden om in te zetten bij overspoeling door emoties en/of wisselende stemming. Nieuwe gezonde copingstrategieën aanleren. 
Inhoud = 5 sessies + terugkomsessie met huiswerkopdrachten tussen de sessies door. 

  • Zelfzorgplan opmaken dat doorheen het traject aangevuld wordt. 
  • Emoties en gedachten leren waarnemen. 
  • Verkennen van nieuwe copingstrategieën. 
  • Obstakels leren herkennen en hiermee leren omgaan. 

Vorm = volledig online.

Belangrijk aandachtspunt: je gaat geregeld aan de slag met mindfulness en focusoefeningen. Er wordt bereidheid gevraagd om te kijken naar moeilijke gedachten en emoties. Een stabiele internetverbinding en een rustige, veilige plek om de groep thuis te volgen is een must!

Vragen over inhoud, vorm, data, groepssamenstelling,... ? Via de verwijzer te bevragen bij het AMT:  014 57 91 00

Doelgroep volwassenen: mezelf in beweging

Doel = Wanneer je niet meer in gang geraakt en nood hebben aan praktische ondersteuning. Zelfzorg die moeilijk loopt. Stevigere grond uitbouwen die je kan ondersteunen in je proces.

Inhoud = 4 sessies + 1 terugkomsessie. Opdrachten tussen de sessies door. 

  • Planning & structuur: doseren, balans inspanning/ontspanning. 
  • Sociale relaties/eenzaamheid: Wie kan mij ondersteunen? Hulp durven vragen. 
  • Slaap: Wat is een goed slaappatroon? Gedachten die invloed hebben op slaap. 
  • Voeding & beweging: Belang van gezonde en evenwichtige voeding op je welzijn. Belang van beweging op je welzijn. 

Vragen over inhoud, vorm, data, groepssamenstelling,... ? Via de verwijzer te bevragen bij het AMT:  014 57 91 00

Groepsaanbod volwassenen: DGT (Emotieregulatie vaardigheden)

Doel = Bewuster leren omgaan met aandacht. Vat krijgen op emoties. Vergroten van emotionele draagkracht. 

  • Wanneer je overspoeld wordt door emoties 
  • Gevoel niet in contact te staan met je emoties 
  • Sterke aanhoudende stemmingswisselingen
  • Schadelijk gedrag stellen tegenover jezelf/anderen door bovenstaande elementen en hierdoor vast te lopen op diverse levensgebieden 

Inhoud/ vorm

  • 1 infosessie, 1 module rond aandachtsvaardigheden (6 sessies), 1 module emotieregulatievaardigheden (7 sessies)
  • totaal van 14 sessies in combinatie met een individueel traject 

Focus groep = aanleren vaardigheden

Vragen over inhoud, vorm, data, groepssamenstelling,... ? Via de verwijzer te bevragen bij het AMT:  014 57 91 00

Doelgroep volwassenen: Mentalization-based treatment (MBT)

Wat is mentaliseren? De capaciteit om jezelf en de andere te begrijpen in termen van mentale toestanden. We worden gestuurd door gevoelens, gedachten, maar ook verlangens, intenties, wensen, overtuigingen en waarden.

Doel = Emotie regulatie, een mentaliserende houding aannemen, hoe je kijkt naar jezelf en anderen beïnvloedt ons (relationeel) functioneren sterk

Inhoud/ vorm = 12 wekelijkse sessies (+ info sessie) - zowel fysiek als online sessies - werkboek voor cliënten

Focus = Mentaliseren met een blik naar binnen (gevoelens en gedachten).

Vragen over inhoud, vorm, data, groepssamenstelling,... ? Via de verwijzer te bevragen bij het AMT:  014 57 91 00

Doelgroep volwassenen: Op eigen kracht

Doel = Op zoek gaan naar eigen krachten, hierop leren vertrouwen en om op eigen kracht verder te kunnen. Kan ook als tussenstap om hulpverlening volledig los te laten. Steun vinden bij lotgenoten. 

  • Wanneer je al langdurig in begeleiding bent, maar het moeilijk vindt om deze los te laten. 
  • Nog een laatste steunpunt nodig hebben om op eigen kracht verder te kunnen. 
  • Nood aan steun bij gelijkgestemden die op hetzelfde punt zitten in hun traject. 

Inhoud = maandelijkse sessie, reeks van 5 sessies. Kunnen telkens opnieuw gestart worden. 
Elke sessie werkt rond een thema om zoektocht naar krachten te ondersteunen. Nieuwe krachten ontdekken.